《运动与健康之感悟[合集五篇]》

运动与健康之感悟[合集五篇]

武术运动会之感悟

金秋的六月，总是承载着丰硕的果实。在这渐渐炎热的季节里高三的学子们在为大学梦想而做最后的拼杀，初三的学子们在为中考而做准备，我们迎来了大学的第二次武术运动会，也是我们选武术专修以后的第一次比赛。在没选专修之前有好多同学只是通过普修对武术有那么一点点的了解，那些都是微不足道的。然而，在选了专修过后没有两个月的时间就要开始为内江师范学院全民健身运动会武术比赛做准备。他们为了学好武术牺牲了早上睡懒觉的时间，牺牲了出去玩、晚上约会的时间，把这些时间拿来好好的学习武术。争取与专业好的同学差距不要拉的太大。在这次武术比赛中，我们专修班的同学起到了中流砥柱的作用。他们除了把自己的武术专修练好，还要担任各个二级学院代表队的教练，还要组织参与这次武术比赛。在武术比赛筹备到比赛期间处处都能看见我们专修班同学们的身影。当然我也是这支庞大队伍中的一员。

武术比赛之教练员

在这次武术比赛中，由于时间比赛时间是6月中旬，各个二级学院才开始找教练，许多系都严重缺失教练员。我担任了外语系的总教练，计科系、美术系、教科系的教练员。主要教授外语系的其它拳术，计科、美术、教科系的南拳。在刚开始的时候抱着多带点人就能拿到更多的名次，这位运

动员没拿到还有其他运动员能过拿到。但事实不是这样人员越多反而越照顾不过来，给每个队员纠正错误的动作花费的时间就越多。如果不去纠正那一小部分同学的错误动作直接往下面交，就会影响动作质量和整体的演练。如果时常的停下来纠正有时候会影响教学进程和无形地打击那些动作不到位的同学。最后我不得不放弃美术系和计科系的队伍，再把人员裁掉一些动作不协调，动作记忆能力慢的同学。最终把人员确定下来后我就要求他们每天早上六点五十在山顶球场集合开始训练，早上训练主要是基本功和复习前一天晚上教的一些动作，把每个动作都一一的“掐死”要求功架到位，眼神到位，出手的力度等等，大概训练40分钟左右我就教一些新动作让他们下去自己先摸索一下找找感觉，晚上给他们纠正。晚上的主要教学就是简单的基本功和套路动作，应为晚上的时间有限，而且我带有两个项目拳种不一样，所以花费的时间就要多一些。在教学当中也有过同学想退出的念想，我积极的开导她让她明白武术的魅力与精神。

——习武之人首先要学会吃苦、耐劳，坚强的意志品质。学习武术不应只学习表面的“武”，还应学会“术”。“术”讲究的是一种道德品质、与人争斗要灵活善变，以巧制胜。武术比赛之运动员

录处裁判，但由于大三的师姐临时有事就叫我去代替她当裁判，由于在比赛之前涂老师给我们培训了裁判知识，并复印了裁判资料给我们下来看。还有我参加过武术比赛知道武术套路中的扣分点，在裁判执行中很快就上手了。在裁判执行中有很多同学都是我们自己的学员，但是我们裁判都是秉着“公平、公正、公开”的原则秉公执法、公正的打分，保证了比赛的正常进行。

这次的武术比赛是我收获很多，虽然累一点、苦一点，但是过程是甜美的，结局是圆满的。在我带的队都取的了不错的名次，自己在比赛中取得了一个第二，两个第四的好名次，在大二年级是排在前面。取得这样的名次也不能骄傲，这其中有老师的悉心教导和同学们平时的指点，在以后的学习中还应该更加的刻苦努力，取得更好的成绩，为中华武术的传播奉献出自己的绵薄之力。

——中华武术，博大精深，源远流长