《科普文章》

科普文章

一般人在經歷過大地震的壓力之後，可能出現如下症狀：

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5.注意力變差-頭昏眼花，感覺餘震不斷，做事會莫名其妙做錯容易緊張-多汗、臉頰潮紅、心跳加速、呼吸急促、失眠、多夢心情憂鬱-沒胃口、悶悶不樂、做任何事都沒興趣退縮–不太想接觸人群或做事不斷湧現有關地震的回憶和感覺

這些症狀可能只維持幾天就消失，並且隨時間而減輕，不超過一個月。這是正常的”急性壓力反應”，不要耽心。受災戶同胞，尤其家中有人罹難時，出現的反應可能較強，如：

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不斷被悲傷的回憶和情景所干擾和地震相關的惡夢不斷經常感覺有餘震而坐立不安勾起地震回憶時，會引發強烈的心理痛苦和身體不適對外界敏感-無法成眠、睡不深、易生氣、易受驚嚇、注意力不集中試著逃避有關地震（或勾起地震回憶的）一切，不想說話或接近災區失憶現象-記不起地震前後發生的重要事件，甚至忘記個人基本資料

麻木感-覺得和別人有隔離感、失去喜歡的能力、對未來不抱希望大多數人在自我調適後，症狀可以恢復，不過有一部分會持續出現症狀超過一個月以上就要接受專業治療

有哪些人在大地震过后需要心理援助。

在家屬裡面，尤其是應在場而未在場的人，這一個月內容易出現”急性壓力反應”，應該及早處理這些心靈創傷。其他容易出現症狀的同胞，包括：地震受傷者、目擊者、災難現場搶救人員、提供支持的工作人員、搬運屍體的人員、對災難經驗敏感的人。

在這裡要強調。個案的主觀感受是判斷心靈創傷的重要條件，必須仔細澄清其主觀感受，有些個案可能藉由這次災害喚起過去創傷經驗，很可能個案自己在個性上有脆弱之處，這都是醫師要考慮的方向。

灾难后的心理援助意义是什么。什么时间开始。

依據各國的研究指出。越早治療效果越好。從災難一發生就應該讓震災受傷者及家屬接受初步的心理衛生教育，有症狀時儘早接受他人的協助，減少疾病惡化的機會。嚴格說來，工作人員也應該在搶救前接受初步的心理衛生教育，以免在救人的同時，自己也承受不了壓力而生病。我們國人的概念裏，對心理疾病的接受度不高，大多懷著羞愧來求助於精神科醫師，尤其在震災後，多以驚嚇過度或神鬼之說來解釋，求諸民俗療法和自我調適，如果症狀持續，又不好意思開口求助於精神科醫師，總覺得丟臉，加上親朋好友有責備的舉動，以及社會大眾一般認為精神科醫師只是開安眠藥讓人上癮，讓病情變成慢性，甚至更複雜，而影響個人及家庭幸福，實非民眾之福。在此鼓勵大家及早求助於專業，開放自己的胸襟有助心靈的成長及智慧的累積。

怎样自我调适。

1.修飾或移除壓力來源，如：暫時離開靈堂或災區，深呼吸，回想自己的能力的確有

限。

2.意隱藏感覺，試著向家人表達你的情緒，鼓勵孩子一起分擔此刻的悲傷，和親友相

聚一起，不要落單

3.放自己，和別人聊聊你發生了什麼事，不要讓”不好意思”阻止你心靈成長的機會

4.意避免談論地震的事，如：所見、所聞、所思、所受，試著向親友及工作人員表達

你的需要

5.適度的運動及活動，這樣可以消耗掉不必要的緊張焦慮，累了就睡覺；也許你不餓，

但儘量讓自己吃些東西以保持體力

6.在傷痛過後，想辦法維持過去的正常生活，讓小孩回到學校，參與活動

7.告訴自己目前已經安全了，現在的身體和心理反應是正常的，時間過去，大多會好

轉

8.情緒的痛苦會存在一段時間，但是可以忍受，不會時時縈繞著你，在平靜的時刻來

臨，試著談話或做事，可以增加痛苦忍受度

9.做些可以放鬆和快樂的事，記得善待自己

10.從事活動時要注意安全，這段期間比較容易出意外

怎样帮助我的亲友。

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6.嘗試扮演一個良好的傾聽者，給予情緒支持瞭解疾病相關的資訊態度明確，不用去迴避某些話題，提供正確的資訊不要試圖用批評或責罵來幫助他們堅強，這種作法反映自己的焦慮鼓勵患者接受治療，傷痛的撫平是需要時間、鼓勵和關心的必要時考慮接受家族諮詢

培養一個態度：哀傷者有他們自己悲傷的方式，他們沒有必要為了你而改變或修飾哀傷的方式，讓他們覺得你只是想聽聽他們的失落、他們所愛的人的故事、他們的感受

在帮助别人的时候我该注意什么。

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記得自己的能力有限，勿因感動淹沒理智，導致自己有不適出現傳播正確的訊息，不肯定的消息不要急著告訴別人，謠言止於智者。善用其他可資利用的求助機構要有完善的準備和指揮給予家屬的指令要清楚明確鼓勵不要在當場宣洩情緒，找一個隱密安靜的地點做情緒支持記得危機處理需要一個專業人員才有這種能力記得工作人員也是暴露在危機之中，儘早發現同仁是否出現症狀

我的孩子要不要上學。

鼓勵孩子用上學並且參予活動來消耗焦慮和緊張，不要只想著保護孩子，這樣和他們相處只是充滿緊張，在孩子面前做了不良示範，孩子有他們自己的成長空間，要避免過度介入

第二篇：科普文章科普文章和报告一）科学小品

1、概念。科学小品是一种以科学为题材的小品文。它用文学笔法来写，寓科学性、知识性、趣味性、娱乐性为一体，使读者在文学欣赏中获得科学知识。

科学小品一般短小精悍、通俗易懂、语言丰富多彩，形式生动活泼。读这类文章能活跃思维、丰富知识、开阔视野，很受广大读者的喜爱。

2.科学小品文的主要特点（1）内容的科学性

（2）文笔的生动性。

文笔的生动性是科学小品区别一般说明文的主要标志。怎样才能使科学小品文的文笔生动呢。

一是要善于记叙和描写。

二是要善于穿插趣闻。比如《死海不死》中插入一段神话故事，把人在死海中不下沉的情形叙述得形象生动，从侧面说明死海水的浮力大的科学道理。又如在《人类的语言》一文中插入在上小学时大师兄作文中两句话的情景，都使得文笔轻松活泼。

三是要善于运用修辞。仔细阅读

二、七两个单元的说明文，有意识地把文中运用的修辞方法找出来，品味其语言特征。因为有些科学知识不太好懂，善于运用比喻的修辞方法，可以使科学原理通俗易懂，便于介绍、普及科学知识。

（3）内容的通俗性

科学小品文不是为专业科研服务的，它以普及科学知识为己任，所以它必须深入浅出，通俗易懂地解释、介绍、表现科学内容。比如《人类的语言》、《话茶》、《天石》等文，都具有内容通俗易懂的特点。

3.科学小品的形式。

随着科学小品内容的广泛性，从肉眼看不见的基本粒子、原子，到巨大的地球、太阳；无论是工业、农业方面，还是物理、化学、天文、地质、生物等方面，都可以找到科学小品的题材。

3小品的表现形式

（1）描述式

描，指描写；述，指叙述。这类小品文想象丰富、语言优美、既有形象的描写，又有生动的叙述；具有文艺性散文的风格，都以介绍科学知识为目的。比如《奇峰异洞话桂林》就是最典型的例证之一。这种描述式便于说古到今，旁征博引、趣味盎然，吸引读者。（2）自述式

自述式就是把所要介绍的科学知识，用第一人称的拟人化的手法，赋于人的思想、感情、语言、动作，让被说明的事物站出来作自我介绍。比如《灰尘的自述》、《我是电》等题目就是自述式的。（3）故事式

将要介绍的科学知识，编成生动有趣的故事，使人们在读故事或听故事时获得科学知识，这种表达形式称故事式。它和自述式不同的是，用第三人称；相同的是，大多采用拟人化的手法。采用这种形式，既要使故事情节能引人入胜，又要注意其合理性。

既然是故事，就应交代时间、地点，“人物”就是将所述的事物人格化，还要有情节；在表达方式上，一般兼有叙述和描写，语言形象、生动。当然不能强调了故事而忽视了科学知识，喧宾夺主就失去了写作的意义。（3）谈话式

谈话式也称对话式，就是以问答、对话的方式进行说明。这种方式给人一种亲切、真实的感觉，容易和读者沟通，产生共鸣。同时，这种写法文字更易精练。谈话式一般分为三种：一问一答式、甲乙对话式、文中对话式。前两种比较常见，也容易把握，后一种是把人物对话组织到具体故事当中去，故事情节的发展主要是由对话内容的变化而推进，对话是文章的主体。

4.介绍性说明文基本结构

（1）总分式包括总—分、分—总、总—分—总等，事物说明文多用总分式，其“分”的部分又常按并列方式安排。

（2）递进式

事理说明文多用递进式结构，一层一层地剖析事理。主体部分详写说明对象，结尾部分总结说明对象。

5.说明顺序（1）空间顺序

按照事物在空间位置关系依次说明。说明相对静止的事物，诸如园林、建筑物、工艺品等，多用这种顺序。（2）时间顺序

按事物发展的时间先后顺序写，事物的发展变化常用这种顺序。（3）逻辑顺序

按事物的内部联系来解说。具体表现在。从现象到本质（或从本质到现象）；从原因到结果（或从结果到原因）；从特点到用途（或从用途到特点）；从整体到部分（或从部分到整体）；从概括到具体（或从具体到概括）；）从主要到次要（或从次要到主要）等。

3.说明方法

常见说明方法的作用：

①举例子。通过举具体的实例对事物的特征/事理加以说明，从而使说明更具体，更有说服力。

②分类别。对事物的特征/事理分门别类加以说明，使说明更有条理性。

③作比较。把__________和__________加以比较，突出强调了事物的特征/事理。

④作诠释。对事物的特征/事理加以具体的解释说明，使说明更通俗易懂。

⑤打比方：将__________比作__________，从而形象生动地说明了事物的特征/事理。⑥摹状貌：对事物的特征/事理加以形象化的描摹，使说明更具体形象。

⑦下定义。用简明科学的语言对说明的对象/科学事理加以揭示，从而更科学、更本质、更概括地揭示事物的特征/事理。

⑧列数字。用具体的数据对事物的特征/事理加以说明，使说明更准确更有说服力。

⑨列图表。用列图表的方式对事物的特征/事理加以说明，使说明更简明更直观。

⑩引用说明。引用说明有以下几种形式——a、引用具体的事例；（作用同举例子）b、引用具体的数据；（作用同列数字）c、引用名言、格言、谚语；作用是使说明更有说服力。d、引用神话传说、新闻报道、谜语、轶事趣闻等。作用是增强说明的趣味性。（引用说明在文章开头，还起到引出说明对象的作用。）

调查报告

一、调查报告的定义。调查报告是一种常用的应用文体，是根据特定目的，运用辩证唯物主义观点，对某一客观事物进行调查研究之后写成的书面报告。按调查报告的性质和内容，一般可以划分为综合调查报告、典型调查报告和专案调查报告三类。。

二、调查报告的文体特点。一般来讲，调查报告的结构，由开头（导语）、主体和结尾三部分组成。

1.开头就调查的一些情况作简要的说明，比如说明调查的目的、对象、经过、时间、方式、方法和结果等。。这样做，有利于作者展开和读者理解整个报告的内容。还可以在报告的开头部分写一个类似于消息的导语一样的文字，提示一下全篇的主要内容，使读者先形成一个总的印象，以便迅速把握全文的中心。

2.主体。调查报告中关于事的叙述和议论主要写在这部分里，是充分地表现主题的重要部分。主体部分不管采取什么样的结构，都应该做到先后有序，主次分明，详略得当，联系紧密，层层深入，以更好地表现主题

3结尾可以是总结全文，深化主题；也可以是展望未来，提出希望；可以是归纳主题，强调意义；也可以没有明显的结尾，全文由总到分，说完了事。结尾要简短有力，有话则长，无话则短，既不可草率从事，也不可画蛇添足。

材料真实。调查报告中所运用的材料必须是真实可靠的，确凿无误。时间、地点、人物、事件不能虚构，数字必须准确，既不能夸大，也不能缩小。这是报告的一个最基本的特点

三、在内容安排上，主要是采取纵式、横式和对比三种结构形式。

（1）纵式结构按照调查的顺序、时间的顺序或是根据事件发生的先后过程来写。这种纵式结构比较简单，适合表达线索单

5.放射结节

头颈部接受放射治疗者易发生甲状腺癌，放射后早至5年，晚至30年。凡头颈部接受放疗后甲状腺出现结节者，应作fna确诊。

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