《上好初中体操技巧课的方法》

上好初中体操技巧课的方法

满洲里市第三中学刘亚旭

体操教学是学校体育的重要组成部分，垫上技巧教学又是体操教学的一个重要组成部分。初中的技巧动作练习，在使学生掌握单个动作的基础上，掌握1至2套联合动作，通过联合动作练习，进一步培养学生动作的协调性、连贯性，提高平衡能力、自我控制能力，发展力量、灵敏性、柔韧性等身体素质，加强姿态美的教育，是促进学生全正常发育和身心健康一项体育活动。然而，由于技巧教学有其自身的特点，部分动作难度大，对学生的运动基础要求高，教师害怕在教学过程中出现危险，往往会出现教学积极性不高，保守教学或不开展教学的状况，这严重的限制了体操技巧运动的功能，制约了技巧教学的发展，针对以上问题，结合我校开展技巧教学的经验，我们总结了以下几种上好体操技巧教学的方法。

一、调整内容结构，增加课时，化零散为整体，形成18-24学时的大单元模块并在六年级完成整个大单元模块教学。这种化零散为整体形成大单元的模块教学有利于学生系统完整的学习并能有效的熟练的掌握此项体操技巧技能。在六年级开展垫上技巧模块课程又有其优势，六年级学生兴趣较易调动，活泼好动，对新鲜事务充满好奇心。在教学中也发现，学生特别的喜欢在垫上翻滚，这与高年级学生在练习中往往怕脏，不愿进行练习形成了较为鲜明的对比。其次，六年级学生还是没有处于身体发育期，身体轻盈，对动作掌握较为容易。第三，学生的练习极性强，表现欲强，合作学习较为容易开展，小组互助学习效果较好，利于技能的学习与掌握。

二、男女生分班授课制更适应学生的身心特点。初中生已经进入了青春期，男女生在生理、心理、兴趣爱好上的差异较大。由于学生尤其女同学的心理变化，往往会产生男生在一旁难为情，不敢做动作的情绪，这将影响课堂的进程与效果，分班授课则有效的避免这些问题，会更有利于教学的有效进行。另外，男女生在技巧内容的选择上也有所区别，分班授课更能促进学生有针对性的学习。

三、采用多种教学方式，提高学生兴趣，吸引学生参与。

1、利用辅助教学，增强直观效果，提高积极性。

辅助教学可以是多媒体，可以是挂图，也可以是教师手绘的简图。增加辅助教学，通过影像直观地观察动作的动态和连贯性及静、慢动作分析技术，比较正确与错误等，特别是教师示范不易解决的部分。利于教学有效进行。增加辅助教学还可以培养学生观察和思维能力，激发学生的探究心理，避免厌学情绪。辅助教学也可以减轻教师的负担，避免教师弱势，发挥师生互动的优势，提高教学效。

2、合作学习，共同提高。

合作学习是一种具有创意的学习方式学习策略，尤其在技巧课上其效果更为显著。合作学习小组的组成人数在4人为宜，成员层次按素质以好中差进行组合。合作学习可以发挥小组群体互动功能，让优等生机能得以施展，中等生得到锻炼，特殊学生得到帮助，从而相互促进，共同提高。

3、堂堂清堂堂清就是追求每堂课上每一位同学都当堂达到学习目标。要求教师每次课要留出一定的时间对学生的学习目标掌握情况进行检测，以确定学生完成教学目标的情况，对于不能完成目标的学生能够更好地指导与帮助。堂堂清可以调动教师教和学生学的双重积极性，发挥课堂教学主渠道的作用，做到在每一节课要每一个孩子都学会，做到当日事，当日清。

四、初中技巧教学建议：

1.注意活动安全是完成技巧教学任务的重要保证。教学前，要做好充分的准备活动，除做好一般性准备活动外，还应根据教学内容的特点，做好专项准备活动，如手腕、颈、肩、腰等，以防伤害事故的发生。

2.教学中，从简到繁、从易到难、循序渐进。要让学生学会正确的动作方法，如肩肘倒立动作，要强调肘关节内收夹紧，形成一个支撑面，有利于倒立的稳定；进行手倒立教学时，教师必须明确两手撑地的距离和强调五指分开的作用（调节身体重心），要求学生顶肩、立腰、夹臀，使身体重心保持在一条垂线上，以利于加快学生学习进程。

3.练习时，要随时提醒学生注意动作的姿态，例如，脚尖、腿等都应提出有具体的要求，不断地提高动作完成的质量、动作的美感及表现力。

4.将动作要领口诀化，便于学生记忆；将动作要领编成口诀，有利于学生更快的掌握运动技巧，是教学过程进行的更顺畅。

5.教师在课前要检查场地器材，排除隐患，确保安全；教育学生在练习时要严肃认真，禁止打闹。

6.教学中，教授动作方法的同时，还应教会学生正确的保护和帮助方法，并能合理地运用，如经单肩后滚翻时，要避免用力过猛地向后拉拽后举的腿，以防使颈椎受到伤害，让学生做到人人都动手，个个会保护。女生胆子小，易受外界刺激，因此需要多进行辅助练习和诱导练习，并特别要加强保护和帮助。同时要积极鼓励学生树立自信，克服依赖思想，尽量独立地完成动作。

7.分组练习时，必须关注学生的个体差异，诸如将身高、体重相近的学生分在一组，便于相互保护与帮助，并有利于动作的学习和掌握；对完成动作有困难的学生，应耐心细致地加强针对性指导，助其建立自信，提高学习的实效性；除此之外还要教会学生一些简单的自我保护方法。如，当倒立前倒时，顺势屈臂团身前滚翻以及放或推一手、加转体屈髋脚着地等来确保安全。

8.为激发学生的练习兴趣，还可以通过相互观察、展示、评价，体现技巧动作的美，提高体操意识，促进学生尽快地掌握动作，鼓励探究与进步。

9.联合动作练习时，在掌握单个动作的基础上进行联合动作练习，教师要提醒学生注意动作的准确、连贯、协调，必须注意合理安排每个教材间的衔接，使这个教材是上一个教材的继续，又是下一个教材的准备，强调同学之间互相观察、互相帮助、互相纠正动作，以使全套动作更加完美。

10.可以根据学生掌握动作的情况，增减组合动作的数量及难度，变化练习方法，如前滚翻变化示例：由蹲撑（双手或单手）姿势开始，前滚翻至屈腿坐撑、分腿坐；由一腿后伸、单腿跪撑开始，前滚翻；由半蹲，两臂后斜举，前滚翻交叉起；由弓箭步开始，前滚翻；跨一步，单脚落地前滚翻；由跪撑姿势，前滚翻，利于提高学生学习的主动性、积极性，体现动作的美感和表现力，适应教学的需要和提高他们的创造力。

11.根据技巧练习的特点及要求，确定练习内容并针对性地选择一些发展关节灵活性、身体柔软性、增强力量、弹跳力及控制身体平衡的练习，并尽量做到课课练；将课堂练习与家庭作业相关联，既能弥补课堂练习不足，也可系统全面的发展身体，以便学生更快、更好地掌握动作。

12.可充分利用小垫子及其变化，进行单个动作及联合动作练习，以加大练习密度及运动负荷，增加练习机会。在每人一块小垫子进行单个动作练习的基础上，多块小垫子连在一起分组练习联合动作，既省时、协调，又便于组织教学，有利于学生更好地掌握动作技能。

13.培养正确姿势，随时纠正错误动作是技巧教学的重要环节。只有动作姿势正确、用力、合理，才能达到健身和发展素质的目的，才能使动作表现出轻松、自然、协调、健美。这就要求教师不仅要有正确的示范，而且要善于观察、分析并采用多种手段与方法及时纠正错误动作，并引导学生发现问题，学会指导。

第二篇：体操技巧课说课稿体操技巧课说课稿

一、教材分析

体操技巧对学生平衡、协调、心理健康、柔韧素质、身体自我保护能力的提高均具有较好的帮助；动作难度适中，对学生力量、灵敏、协调素质要求不高。基于此，我们学院在自编教材当中把体操技巧列为教学内容之一。根据通过多年的教学实践，将体操技巧纳入教学内容有力于学生身心的健康成长。

我院人才培养方案对体操技巧教学要求是。通过教学活动让学生基本掌握体操技巧动作技术，促进学生柔韧、灵敏等素质的发展；科学认知动作的力学原理，练习与保护的方法；消除对体操技巧的恐惧心理，锻炼良好心理素质。

二、学情分析

我院学生接触体操技巧技术较少，大部分学生有抵触心理，个别学生还存在恐惧心理；教学对象以女同学为主，她们身体柔韧素质好，这为学好体操技巧提供了身体素质方面的保障；同时，体操技巧观赏性、趣味性强，容易激发学生主动的欲望，通过课前对学情了解，大部分学生有好奇、探究的心理。

三、教学目标

1.认知目标。让学生理解动作技术的力学原理，科学认知体操技巧并不可怕，进而消除学生畏惧心理，并能丰富人体生物力学知识。

2.技能目标。使85–90%的学生学会体操技巧技术，100%学会保护与帮助方法，练习的步骤与方法。

3.情感目标。消除畏惧心理，激发学生主动学习的欲望，培养学生良好的意志品质。

四、教学重点与难点

1.重点：熟练掌握练习步骤与方法，以及保护与帮助的方法；

2.难点。让学生科学认知动作的力学原理，消除畏惧心理。

五、教法、学法

1、教法

运用信息化教学手段，围绕教学难点、重点，通过微课视频、云班教学资源等，启发诱导学生主动探索、参与讨论；通过视频展示、教师近距示范动作技术，运用“讲解示范法”，让学生科学认知动作的运动力学原理、技术要求，最大程度消除心理畏惧；为化解动作的难度，通过设计的四个练习步骤，运用“由易到难法”进行技术教学；为提高课堂效率，完成教学目标任务，运用“预防与纠错法”对课堂当中出现的问题，及时进行纠错。

2、学法

围绕教学任务与目标，根据“实践——认知—再实践”的认知规律，主要采用了“自主探究”、“模仿练习法”、“重复练习法”等方法。让学生主动探索动作原理、精准模仿动作技术、反复进行巩固练习。

七、教学流程1.导入

通过手机云班教学资源共享视频，组织学生课前观看体操技巧相关视频，并在课前提问、讨论，导入教学内容与任务。

2.基本部分

围绕教学目标与难点重点，基本部分的任务是完成三项任务：（1）第一项任务：通过示范讲解，让学生科学认知技术动作的力学原理，并进行心理疏导，进而消除学生心理畏惧；

（2）第二项任务。由易到难设计练习步骤。降低难度子老师帮助下完成——正常难度在老师帮助下完成——降低难度同学之间相互保护完成——自主独立练习。

（3）第三项任务。解决好练习当中容易出现的问题与纠错的方法。根据教学经验、教材、学情分析，预计学生在练习过程中可能出现的问题，并针对问题，提出了纠错步骤与方法。

八、回顾与小结

对学生课堂表现进行点评；再次强调技术动作要点，要求大家科学认知动作技术，消除心理障碍；理解练习的四个环节，并能发现自己与同学练习当中的出现的错误，进行合理有效的纠正。

第三篇：体操技巧说课稿体操技巧—-前滚翻说课稿

永丰滩初级中学任兴鹏

各位专家评委老师下午好。

我说课的课题是“体操技巧—-前滚翻”这节课的教学对象是九年级学生，我主要从以下几个方面分析，请各位老师批评指正，

一、设计思路

本课坚持“健康第一”的指导思想，以“优质高效课堂”为教学切入点，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念。教学中采用讲解示范，引导学习、自主练习、相互合作、展示评议、循序渐进、层层深入的教学方法。练习中尽可能的启发学生通过体验.观察去探索.思考。让学生在自主.合作.探究的学习中掌握运动技能。以学生发展为中心，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析及重.难点

体操技巧—-前滚翻是体操技巧运动的基本技术，目的是让学生明确前滚翻是体操运动中的重要基础环节；是本年级体操教学重要的组成部分。前滚翻的教学将为学生以后的生产活动起到安全防护的作用。

教学重点：低头、着垫、团身、滚动

教学难点：团身、滚动、圆滑、自然

三、学情分析

四、作文与做人相结合。

在教学生作文前，我们就必须把学会做人放在首位。要明确，作文不是目的，作文只是一种形式或手段，目的在于通过作文训练，使学生从中去发现、挖掘、领悟做人的准则，从思想上得到净化，心灵上得到熏陶，情感上得到感染，从而提高对做人与作文的认识。避免片面地追求作文的词藻华丽，把作文训练落到实处，把做人的道理体现在作文训练之中。才能更好地写出情感真实，具有内涵的好文章。

总之，教师上好一节作文课，不是轻而易举的事。要想让学生学到写作的方法技与巧，教师必须精心地设计作文指导课，如果教法不更新，备课不充分，即使上了较多作文课，收到的只能是事半功倍的效果。因此，提高学生作文能力及水平，教者必须在作文指导课上恨下功夫。